6 способов, которые помогут ребенку справиться с простудой

Способ

Заблуждение

Реальность

1. Прогулки

Отменить прогулки

Гуляйте по обычному графику с учетом времени года

2. Проветривание

Закрывать все окна и форточки в доме при первых признаках заболевания

Проветривайте помещения 3–4 раза в день по 5–15 минут в зависимости от погоды

3. Купание

Не купать

Купайте ребенка 1–2 раза в день без моющих средств

4. Гигиена носа

Сморкаться обеими ноздрями, с закрытым ртом

Научите ребенка сморкаться, пока он здоров: несильно, поочередно закрывая ноздри, чуть приоткрыв рот

5. Питьевой режим

Не настаивать, если ребенок не хочет пить

Давайте воду, даже если ребенок не просит: 50 г на 1 кг массы тела. Поите регулярно, при этом

достаточно 3–4 глотка воды, морса, компота без сахара

6. Питание

Дать лакомства, чтобы успокоить ребенка

Не давайте чипсы, снеки и другие вредные продукты. Не настаивайте, если ребенок не хочет есть